Probiotics Foods benefits for babies | शिशु को किस उम्र से दें प्रोबायोटिक फूड्स ? Pregnancy Gyan

प्रोबायोटिक्स ऐसे फूड्स होते हैं, जो पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाते हैं। आप छोटे शिशुओं को भी कुछ प्रोबायोटिक फूड्स दे सकती हैं।
जैसा कि आप सभी जानते हैं कि हमारे पेट में कुछ गुड बैक्टीरिया होते हैं, जो पाचन पाचन तंत्र (Digestive System) और पेट की सेहत को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। प्रोबायोटिक फूड्स में भी यही बैक्टीरिया पाए जाते हैं और आंतों में जाकर ये पाचन की क्रिया को बढ़ा देते हैं। इसीलिए प्रोबायोटिक्स काफी सारी पाचन से जुड़ी समस्याओं जैसे कि डायरिया (Diarrhoea), उल्टियां (Vomiting) और दस्त या कब्ज से दूर रखने में मदद करते हैं। यदि आपके घर में कोई शिशु या छोटा बच्चा है तो हो सकता है उसे इस प्रकार की समस्या अक्सर झेलनी पड़ती हो। शायद वह खाना अच्छे से न पचा पा रहा हो। इस समस्या का एक बेहतर हल प्रोबायोटिक्स ही हैं। लेकिन हो सकता है कि आप के मन में ये संशय हो कि बच्चे को प्रोबायोटिक्स (Probiotics) देना सही है या नहीं और शायद आप यह भी नहीं जानती हों कि यह उनके लिए कितना प्रोबायोटिक्स का सेवन सुरक्षित है। तो आज इस Video में हम आपको इसी बारे में जरूरी जानकारियां देंगे।
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"Pregnancy Gyan" गर्भावस्था (Garbhavastha in Hindi), प्रेगनेंसी (Pregnancy Tips in Hindi):
गर्भावस्‍था के बारे में संपूर्ण जानकारी/ गर्भावस्‍था पर आधारित यह चैनल आपको बच्चे के जन्म और गर्भावस्था के सुझाव के बारे में जानकारी प्रदान करता है, साथ ही गर्भावस्था के लिए योजना, गर्भावस्‍था के दौरान आहार, गर्भावस्था के दौरान किन चीजों को करना चाहिए, गर्भावस्था के दौरान सावधानियां, गर्भावस्‍था के दौरान देखभाल, गर्भावस्‍था के दौरान एक्‍सरसाइज और हफ्ते दर हफ्ते होने वाले बदलाव और शिशु जन्‍म से जुड़ी बातें।
गर्भावस्था जीवन की एक महत्वपूर्ण अवस्था है, जिसमें महिला को अपने साथ-साथ अपने होने वाले शिशु के स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना होता है।
गर्भावस्था का परिणाम एक स्वस्थ मां और स्वस्थ शिशु होना चाहिए।
इसलिए गर्भावस्था में पोषक तत्‍वों से भरपूर खुराक, आराम, एक्‍सरसाइज, चिकित्सकीय देखभाल, जांच के साथ-साथ जरूरत पड़ने पर कुछ दवाओं की जरूरत होती है।
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